| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認(rèn)為，瑜伽的最高階段就是意識(shí)到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯(lián)系在一起，即奉愛瑜伽。 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復(fù)平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯(lián)系在一起”，這也就是奎師那意識(shí)。瑜伽修習(xí)關(guān)鍵在祛除心靈重負(fù)，克服貪婪物欲的人性弱點(diǎn)。它對(duì)現(xiàn)代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責(zé)，但不可執(zhí)著于結(jié)果，這又類似于禪宗的“放下”。相對(duì)于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達(dá)無我。) H& R) U8 F, V- v+ C “要練瑜伽就必須到一個(gè)圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個(gè)不高不低的座位。瑜伽師隨后應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動(dòng)，把注意力集中在一點(diǎn)上，達(dá)到凈化內(nèi)心的目的。應(yīng)該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應(yīng)該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內(nèi)心冥想我(即奎師那)，把我當(dāng)做人生的最終目標(biāo)?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。: x) k9 y* i: J ?* n. p ) ]0 G) X: W% u" w% @" C" _' Z! N  . m. I% t) J4 K 2 ?1 a9 g5 O6 s4 m ' o% u8 I. k2 r% a  ' A5 E+ c, b) f* f4 ~  8 e! |" A- b {5 I/ [8 `- \! M. m+ h  " _5 O& V% N( U* E! ]3 x5 l: c9 Q y2 p2 l - R. Q9 P4 X* p5 f4 e) c% w ; k; ?1 b% T: G# q3 b  - A% a1 Y0 c8 Z: y0 _( ~$ g' B1 s' z+ i * h5 F3 h/ x5 y, f, b ; I8 r- g* M l; R5 s  昨天 00:15:35 上傳2 \ ?% l2 _5 _3 M下載附件 (234.03 KB) " t9 e P( Z9 s& u 2 _8 h' f4 L) R" |' o; B # P: G. k# h% J) r/ T& b( F/ l! d  : t2 n V4 \: \8 F& E' v3 x * [8 b6 S! Y. d6 A   ! z2 a. H3 E/ s+ ]# k3 Y6 I o . d% ~1 N* c- k. M: @% ]  6 H. n) u! i, o! c+ j# c2 X. M, z6 f  & }& m% U* e: E6 R5 K3 @* r# M! k' l8 X: q: [ % @. R- l3 @" g" m+ l ) l x7 g+ o. J- k0 r0 _- \  5 `. y- m4 U* [2 Z3 L. e: v* |8 WQ! S' l# X5 ]" Y $ M: Q8 |* t6 c; [& a' |* o  : ~: g7 [+ |' p9 S" H : z9 w/ q1 R- R$ V , F k4 ]5 @2 |+ E* d! m  2 N- }/ v: X4 F; _! w- ?! x- K7 J7 O# S9 J . F3 m1 ?! j. H- V/ h. [  4 I1 W3 h4 |+ G' B+ ^  ) `3 d4 U, }0 g4 v; U6 D! C3 q  ) l" q0 V$ r, Z. G. c, j5 ]' d7 X( _7 i( T! n# j3 ^6 G ! r+ r: ^; X& V' Q3 X9 X; |8 M |
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