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標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛 [打印本頁]
      

      
作者: 吻得味道    時間: 2012-4-19 11:35
      
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛
      針對疲勞駕駛怎樣做才能確保安全呢？上海包車給出了以下建議： 
      
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# o6 \) V( r  q2 ^; f$ M, ]    一是每天保證7至8小時睡眠，睡前2小時內(nèi)不飲食，睡前1小時內(nèi)不多飲水和不做過度腦力勞動，養(yǎng)成按時就寢和良好睡姿； ; F- O; Z! E# _' {; I
      

      
1 ?0 _( j$ Z7 K+ I2 D    二是科學(xué)合理安排行車時間，連續(xù)駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應(yīng)輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車； 5 M9 {& {7 O0 B7 H
      
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    三是駕車應(yīng)避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調(diào)整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間后停車休息，下車活動腰、腿，放松全身肌肉； / [: h6 k* E; |1 v0 z
      
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    四是感到困倦時應(yīng)迅速停車，采取有效措施恢復(fù)清醒； : N, z3 B" o8 A- Z$ z
      
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    五是駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛?cè)敫咚俟罚咚俟沸熊囎詈?個半小時至2小時就近到服務(wù)區(qū)休息，若感覺疲倦或有睡意時要立即停車休息。
      
作者: 明明灬灬    時間: 2012-4-19 20:47
      
讓人翻譯成36種不同外語流傳國內(nèi)外世界各地的好帖




      

      

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