夏天如何吃西瓜更健康

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       西瓜是我們夏天大家都非常喜愛的水果，可口的西瓜，吃上幾片就能快速“降火”！但另有說(shuō)法是，西瓜竟然還有正確吃法，吃的不對(duì)還會(huì)影響身體健康......西瓜正確吃法：最好不要冰鎮(zhèn)！
       不少人愛吃冰西瓜，覺得它更解渴。但由于西瓜本身就是寒性的，冷藏會(huì)增加它的涼性。如果貪涼吃，會(huì)讓胃腸道等消化器官突然受到刺激，引發(fā)胃痛。所以，從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時(shí)后再吃。
       一般，新買來(lái)的西瓜放在冰箱里不要超過(guò)1天，切開后的存放不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。重慶男科醫(yī)院專家說(shuō)，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。
       西瓜雖然味美可口，但并非人人皆宜。
       1、腎功能不全者不宜多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
       2、西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食。
       3、西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良者少食為宜。
       4、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)痊愈的時(shí)間。

小豬看夕陽(yáng)

西瓜好吃