六種不同類(lèi)型的治療失眠的方法

青春時(shí)代

       治療失眠的六種不同類(lèi)型的方法，我們下面為大家分別從飲食、藥膳、填臍等等六個(gè)方面為大家介紹治療失眠的方法。
　　1.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先將大棗、小麥水煎去渣取汁，調(diào)入冰糖飲服，每晚1次。
　　2.藥膳療法：大 棗10枚，桂圓肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、桂圓肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖即成，每日1劑。
　　3.臟器療法：豬心1個(gè)，柏子仁15克，調(diào)料適量。將豬心洗凈、切片，與柏子仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬油等，煮至豬心熟后服食，每日1劑。
　　4.填臍療法：取酸棗仁10克，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
　　5.中醫(yī)療法：取朱砂3～5克，加米糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
　　6.足浴療法：取磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鐘，每晚1次。足浴還有一種簡(jiǎn)單的方法，就是單純用醋泡腳也可以有治療失眠的效果。
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