酒精肝患者冬季要如何保健

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　　冬季氣溫下降，人的免疫力和抵抗力都有所下降，在這個(gè)疾病多發(fā)季節(jié)，做好保健工作是關(guān)鍵。那么，對(duì)于酒精肝患者，冬季應(yīng)如何保健?
　　1、飲食調(diào)整
　　應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
　　2、堅(jiān)決戒酒
　　適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。
　　3、勞逸結(jié)合
　　對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?br /> 　　4、調(diào)暢情志
　　對(duì)于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過程和治療效果。
　　冬季酒精肝患者應(yīng)注重保健，尤其是堅(jiān)決戒酒，只有這樣才可以防止疾病加重，對(duì)患者的身體造成更深的傷害。對(duì)于那些長期飲酒，或是有肝臟方面的疾病的人來說，也應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查加強(qiáng)防治工作。