靜心如何能醫(yī)好頑疾

hypnosis

自古以來，在各地社會里，靜心都被廣泛應用作治療各種疾病的手段，長期不斷產生奇跡般的效果。
幾乎沒有甚么生理心理的病患，是靜心不可能協(xié)助康復的。
現代醫(yī)學逐漸證實：人類絕大部分的病都是或多或少心因性的，就是與內心的情況大有關連，想醫(yī)“身”的病必須由“心”入手，而靜心正是醫(yī)心的理想方法。
目前社會上最普遍的病患，由傷風感冒發(fā)燒到高血壓、心臟病、心律失調、哮喘、消化性潰瘍、神經性厭食、潰瘍性結腸炎、慢性胰腺炎、神經性嘔吐、偏頭痛、腰背痛、糖尿病、濕麻疹、蕁麻疹、類風濕性關節(jié)炎、癌腫、痛經、月經失調等等，都會因“七情”的極端變化而發(fā)病或加劇，靜心改變心神的“情”，所以療效顯著，防止復發(fā)的作用更大。
甚至各式各樣的傳染病、中毒、風寒、環(huán)境性疾病等，都是外因通過內因（人體免疫機能減弱）所導致的，所謂“邪之所湊，其氣必虛”，只要“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）平穩(wěn)，我們自然“正氣內存，邪不可干”，“精神內守，病安從來”，靜心能增強人的體質，提高人體免疫能力，培育正氣，使人體功能保持協(xié)調，于是有病醫(yī)病，無病防身。
據最近的醫(yī)學研究證實，人在靜心的入定狀態(tài)之時，身體普遍出現多種生理變化，包括：
1. 心跳，一般每分鐘慢三下。
2. 呼吸變得又輕又緩慢。
3. 新陳代謝變得緩慢，身體消耗的氧氣減少（往往達兩成）。人在沉睡之時、動物冬眠之際都有類似情況，但靜心時還有其他身心的變化（見下文）。
4. 血液里的乳酸鹽含量下降，乳酸鹽是肌肉新陳代謝所產生的，通常緊張焦慮就會使血液乳酸鹽含量大增。
5. 本來血壓高的人血壓恢復正常。
6. 腦部發(fā)出α腦波，甚至發(fā)出θ腦波，其模式與分布跟熟睡或催眠狀態(tài)下都大異其趣。人的大腦活躍時發(fā)出β腦波，松弛靜下來時發(fā)出α腦波，速度低得多；θ腦波速度更低。
7. 手腕溫熱，往往溫度提高一兩度。
8. 副交感神經機能活躍，內分泌增加，消化及其他系統(tǒng)活動加強，身心趨向安定、鎮(zhèn)靜，頭腦處于最清晰、感覺最敏銳的狀態(tài)。
9. 在這種狀態(tài)之下，靜心者主觀上感到心情非常舒暢、全身非常舒適、心胸非常開闊，整個身心都處于一種放松的美好感受之中。客觀上，前述那些生理變化會影響全身各系統(tǒng)的功能活動向著協(xié)調有序化的方向發(fā)展，這就是靜心帶來的“心理—生理—形態(tài)”變化，病者得以康復的道理就在其中。
釋暢懷法師在《靜坐講義》一書中自述經歷說：在商業(yè)社會中，一般人生活極度緊張，不少人神經衰弱，飲食睡眠精神欠妥，他自己早年也患上了此癥，相當嚴重，“終日驚惶失措，動既怕煩，靜又覺悶，度日如年，雖求治于中西醫(yī)師，卻久未見效?！?
終于，法師向上海名醫(yī)周某求診，診斷結果是“起因乃由于牙齒生菌所致，若要痊愈，需將全部牙齒拔除”。但是法師向他解釋說：“當辛勞時，牙齒表面便生白物，然靜坐半小時，白物便會消失的?！蹦俏会t(yī)師不信有此事，還說：“如果你講經，我就聽你說，現在你看病，就要聽我說?！?
法師從此不再去看醫(yī)生，天天由早到晚在寺內拜佛和靜心，拜佛是動，打坐是靜，一動一靜，調養(yǎng)身心，所謂“養(yǎng)身之道在于動，養(yǎng)心之道在于靜”，過了半年，病好了一半，再過一年，已告痊愈。法師每天早晚靜心兩次，以前經?；几忻埃晡丛儆?。

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