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身體器官工作表一覽，睡覺別太晚. q) c: v/ E4 v. G; k+ i
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一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
# H' N( F# X O二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
6 T' v! J/ l G8 [三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。& i7 p4 c- R+ e* ~/ o) I
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。+ W) O& F( w# v* f7 A( ?; V
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。) A$ P; i& v8 L' D9 i+ g9 z
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
" D4 S F( X' j, x! C七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！
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發(fā)表于 2010-10-15 20:57:32
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