為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸福快減肥（改編版）
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5 Q3 E7 y0 a6 R6 y  a今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
! W2 B! n2 w$ t8 y5 z! N我今天能在這里站，
多虧了科學減肥一月半。
- Z2 `# D3 a! Z* Y3 [( z9 N一月半，時間短，
把我的體型翻了個版。

& p% L- S7 Z% X* N# ]7 N減肥前，
我頓頓酒肉像過年，
# q% k9 J! f) a0 T- N  o. C+ o天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
% C- g- D" Q( _- l- R$ T* W總覺得沒有幸福感，
5 A! n7 ~7 }% u) v5 \* q% [走到哪里都怕露臉。

身體越來越發(fā)胖，
( b# y' G' X4 Y; @7 y) L3 i1 c  E過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
走路和別人都不一樣。
! H: `- B! D8 ]' z; E
0 @  x) {& P2 i/ E' h看人家走路像水上漂，
: ~  \( w% H* W8 W我就像日本的相撲在摔跤。
3 U" F7 i; t) _) H& @看人家身材苗條氣質(zhì)好，
9 X: o: R$ _" a+ }我心里就像吃酸棗。
. _9 |5 q7 P& |4 C+ e& ]: p看人家穿上時裝在走秀，
1 L3 t5 u3 K) }5 |) u5 V我心里羨慕又嫉妒。

睡覺時常打呼嚕，
! e5 k; R. m' k1 k2 w) Z把床震的突突突，
一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
- [1 A& `0 }1 N; ]$ _' N2 _+ M& W# I一聲粗，一聲細，
. M8 D" s, v. t突然一聲就憋住了氣。

8 }; ~: c1 ^! o2 v6 V" i震動的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
% ]+ S. E9 `5 W8 F& m& t" x* S吼聲叫聲連環(huán)套
: z/ |& Q/ G2 q* x. G- R3 N! x就像飛機起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。

給的工作不想干，
沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動，
2 H0 l( N1 Y( G1 l4 c, c提起吃飯就高興。
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" k( n+ B) B5 w6 \6 M. h! g大魚大肉不盡興，
* c+ F) Z( I7 N( o! S# p9 V花生瓜子嘴不停。
大小宴會常聚餐，
; u/ O, Q" j; Z- X烤魚烤肉烤串串。

飲料一口一罐罐，
身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
  N, a! F( D$ f3 u* r! ?( d贅肉多，負擔重，
% M: o  n+ v7 g& V4 I壓壞了家里五臺電子秤。
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臉上的風景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
& q9 d, S, t( o9 h0 ]2 c雙眼皮，不再顯。
$ W% x/ L$ I& e9 v% [大眼變成老鼠眼，
2 C( Q$ s2 R) ]+ g% g+ q# i& v( J開口說話氣先喘。

0 R, J3 T- O! R0 A6 b) [, _$ W勾子肥，肚子大，
$ U" A! N: j& F: x' _2 N人家說我像懷了二胎要生娃。

這些都是小問題，
體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
很多項目都超標。
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冠心病，脂肪肝，
動脈硬化有血栓。
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老伴急得團團轉(zhuǎn)，
催我趕緊住醫(yī)院。
  j/ L5 a3 S$ C  [8 R3 P0 I中西藥吃了幾大包，
# O1 }' f" O( p4 h! O+ _指標不降反升高。

醫(yī)生說這樣下去不得了，
7 O: S, v6 [, K4 v4 F5 M( D誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
5 U7 W: N0 F) W+ ^4 M要想減肥靠主動。
& Q, ^4 h2 q" k
, Y9 c- k3 P* g( N5 H科學減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
, u/ b; J' Z; C9 w/ V# i# Q0 Q多管齊下減的快。
! T6 o! o* n- ~* c8 Q; c* S
$ M. W# |- f, H- `- [9 M0 b少坐車，多走路，
) j2 [& E- l& v& x甩掉脂肪和贅肉。
$ C  x/ _- X- y1 q$ x3 E4 r唱唱歌，跳跳舞，
強健五臟和六腑。
) S# J7 O9 T( p; G3 C8 Q/ @  j( r八卦太極練一套，
8 M. |$ i2 [; ~- Z6 r/ L- Y天天都把脂肪掉。

減肥要想達標準，
  k' j: m7 Q% s' m關(guān)鍵還得管住嘴。
6 A8 I) ]: v; o- _9 M早飯一定要吃好，
4 S+ a8 N% X, s( r+ q素肉蛋奶離不了。
8 m. F! G& }; k
午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
時過八點不進餐，
4 r3 R6 ?) C0 ?7 I! o4 @! O- `5 d不給腸胃加負擔。
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  ]9 Y$ ^- Z! k; k減肥減出好體型，
) Y) q, Y0 r: [+ K4 g紅光滿面好心情。
  @" ]7 a1 r: f: J! v出門有了精氣神，
8 S+ N3 Y0 J. `' b# i- v就像換了一個人。

% B  y& d3 Q: a  \/ H1 M$ t全面復查去醫(yī)院，
, x5 ]2 Z6 i  H% G6 {8 ^/ P所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗，
/ }. C8 H0 W% s各項指標全規(guī)范。
, C% y9 \! N. p! B" }
精密儀器仔細看，
腦血栓，找不見。
脂肪肝，全消散，
  p) P2 O1 V* x/ z! G' P/ B4 J( ^冠心病，已康健。

我老婆，直點贊，
* @: T8 G3 o- \! E! ~說：
4 N- k/ H9 v$ G% R5 v- Y她天天想，天天盼，
; |  ]$ v; B8 y- Q- n2 M& y" [總算找到了當初那個英俊瀟灑的男子漢。

8 M7 B. B8 ]7 R- z- k減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
' S, g! X/ E3 U# ]7 q) T6 n減肥不光為苗條，
5 _1 h  p' S# }為了工作事業(yè)好。

* n$ z( a- F; S9 z減肥不是追時尚，
身心健康胸懷廣，
+ i: b7 P. E4 {% P; N9 R減肥不光為了美，
就為有個好身體。
6 L0 F( a* Q& `3 i
) b" w9 G) E3 M' I" f合理膳食加鍛煉，
& \1 C0 M! a8 T4 P- t" j0 w省得吃藥住醫(yī)院，
9 _$ m3 t8 h1 ]$ o1 u# L$ {只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
2 V4 L/ z/ q" h! G4 w只要堅持有決心，
( v# y! n( Y9 K4 h& l# k0 f8 d7 b個個都能成明星，
  a3 v, @9 v  e—————成明星！

0 y7 @5 ~% n! E5 k; S" p原版：袁建設(shè)
改編：陳克榮
* C; l) c# B: ]3 z  h8 ]1 T1 [
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+ g% N2 h8 N* o/ A+ ?( n$ G
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宋村家電

向陳老師學習！

春天的霞光