電腦一族必喝的保健養(yǎng)生茶

梅兒

　　長時間坐在電腦面前對自己的身體健康有很大的影響，精神病治療醫(yī)院專家為大家介紹幾種電腦一族必喝的保健養(yǎng)生茶讓電腦對身體的傷害降到最小.
　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的保健養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C。
　　茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
　　決明子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
　　杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。