12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
' Q: [3 s4 Q( b' m3 a2 o9 [/ K　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
/ S2 i- a& R  F& e" _9 v
$ z+ e) D9 g3 ^+ |( n
& d) @  s4 S/ f& ^-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
# s% h5 r; M: j1 _5 U　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
* H- u8 T8 j: V3 C　　原料：烏龍茶
　　做法：簡單地用開水沖。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。


　　2.浮腫者喝薏仁茶

7 h" `5 B% _, N% p浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
8 N2 n! u* ?' f1 O- j" w8 Y/ m' T　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
+ J5 @& A3 ]' n/ |　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

8 Q% i; w/ M( N8 @0 M2 F　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
8 w4 C; q4 @. ^9 Q5 p　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
7 h& j1 S( s; i0 Z& K- J
節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
  W: {8 h: m' d, x7 p! p! c; W. ~7 z　　原料：決明子茶
# T8 x3 u  y# Z+ T　　做法：熱水沖泡。
/ @1 H9 S( Q. c" X- ]: ^9 N$ P& h　　功效：清肝明目、利水通便。
9 U5 x: M7 W0 J
/ H9 m  q% B, W3 R% ^  [5 @4 e' q　    5.漲氣者喝大麥芽茶
0 U9 q' T, Y4 T4 U! G
$ K$ h4 n/ {7 l0 }2 c8 q漲氣者喝大麥芽茶

　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
  X5 O* P: A; h! A+ r3 [　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
9 @5 O) ~# W1 e
& ?$ v% v; n# D4 y5 D. p2 G　　6.消脂喝檸檬茶
. j- b/ M6 l8 ?/ t8 _) C0 K
消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
" {* {" e; l/ s2 K# t　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7 ~& |) n/ C; ^5 w6 {' W
0 G3 E3 W5 X! K( n2 }3 _0 T　　7.積食喝普洱茶

/ h+ |' B0 V+ q6 i2 z+ C積食喝普洱茶
- I8 }- f4 E# O6 A
　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
& l- W2 M/ [  b6 `% r8 t　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
7 c6 ^5 _, k3 {  q  c　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
. g6 i% m" l6 {9 x+ X) S
護(hù)胃喝玫瑰花茶
% p7 @! D3 \. ~/ K8 K( [
　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
: O- U" Y0 n& C8 w% B　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
& B* K) k4 E: n8 w# Z
　　9.清火排毒菊花茶
5 V6 E3 n" ^! ?. E& ]8 v$ C6 o
6 ~1 B' X% C, N9 U清火排毒菊花茶
" @6 v8 F. \" D0 d
　　清火、減肥最方便的飲品。
　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
4 z  j' X* ], E3 o; J. v* s　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

" S& [! [/ ~! f　　10.油膩喝陳皮茶
7 v( K; N2 R8 U' |+ Y" `. C4 O
- e, x7 H: A3 Q& ]" o5 s  g油膩喝陳皮茶
7 K8 ^8 h* f9 X
　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
% m7 h# Z0 ~2 H
　　11.食肉者喝山楂茶

0 U, m& V0 }1 Z4 D食肉者喝山楂茶
* J* g. m) X& W/ q" t" U
　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
; i0 J8 O4 m) n1 s　　原料：山楂10克。
- \9 S* O8 J9 ]　　做法：用水煎煮。
' J3 S9 h$ R2 b/ s* J6 I2 u% z5 e　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶

$ Q2 l5 X$ o  e& ^2 B% O# T5 R% @4 i利尿降脂酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
! M3 M* c- h4 N: Q" H& X& b1 Z　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
# x& o8 R  I5 Q$ l6 h　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
5 `7 Q0 V& K6 E7 o5 e　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

hong80

{:4_271:}

南山松

{:4_84:}