12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語(yǔ)：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
! T9 s  @/ f# u　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶


" ^/ N) V" n& f" N: Z-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
5 ]3 t- }9 f8 i; n' z" q　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
# `" ~# a4 H3 z- H+ C- m& d　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。


　　2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫者喝薏仁茶
4 a8 T; |3 W# A; K' b* Q　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
7 ?& }4 G0 n/ j+ f; H! ?　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
3 e) \& ^  m3 k! @) o　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
" Q: @6 r1 z( T$ n　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
) s, N! b& |( K, O& \　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
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節(jié)食便秘喝決明子茶
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9 e8 _1 T& i5 p0 a( ]1 ~4 c5 ?　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
' n: u0 H  J, x# D9 w: k% h　　原料：決明子茶
7 P7 z" S* X5 E% f8 J3 H+ F　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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' P% p- H* @* A$ s" C　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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9 q- T1 Y1 R# x, n0 X漲氣者喝大麥芽茶

　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
: q" a* ?: f& F7 N5 s9 Y　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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0 A9 V  i8 X; d8 U3 G　　6.消脂喝檸檬茶

消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
- g9 Q/ x& }, ^. O　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
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5 n' s) N+ D# Z( O　　7.積食喝普洱茶
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積食喝普洱茶
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6 {0 B! m" ^: l6 g　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
. N) r% k3 w  \6 h　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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6 F) s9 i# b0 }- s  B" n: A0 ~2 f& F護(hù)胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
2 A" J7 ~4 t% E9 D　　原料：玫瑰花5克。
3 a! W: X1 O& t1 A　　做法：溫開水沖泡。
$ A; p) l+ \( V( d0 ~  T　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
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　　9.清火排毒菊花茶

' `6 q& x/ J( w9 I5 F1 {6 R清火排毒菊花茶
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　　清火、減肥最方便的飲品。
4 U) a, q! r/ q2 X( J  `' I4 @. U　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
0 J, r4 g. a6 w# d　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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3 Z, _( j0 K1 ?  u　　10.油膩喝陳皮茶

% y4 C# L7 U; U0 N& ]3 G. c油膩喝陳皮茶

+ z& V" g( J$ J  @- d6 `: u& y4 G; j　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
4 J, ^# H0 ?" ^8 W& }3 g8 B8 C　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
% J7 c8 N5 q( r, ]' m, ~" N6 j　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
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. }+ U0 h% i7 C" C6 j$ B6 X/ X　　11.食肉者喝山楂茶
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食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
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1 a5 o+ R; R5 z2 @; k& f$ l* L　　12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶
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+ e; T8 l1 m" ?9 H0 o, P# H　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
7 w- {7 ~1 ~) I6 ^6 H! W　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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