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【寶寶什么時(shí)候就可以添加雞蛋和肉類?】添加輔食的時(shí)候,建議先吃含鐵米粉吃,孩子接受后,就可以正常添加雞蛋和肉泥了,肉泥以含鐵量高的紅肉為主,由于雞蛋白過敏的情況相對(duì)比較多,所以給寶寶先添加蛋黃泥,等寶寶蛋黃適應(yīng)了,再嘗試吃蛋白。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)的蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受大眾喜愛,但是在給寶寶添加輔食的過程中,關(guān)于雞蛋怎么吃又有了更多的說法,有的人說白水煮的蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,有的還說一歲以內(nèi)不能吃蛋白,還有人說寶寶發(fā)燒時(shí),不能吃雞蛋,不好消化等等,那么關(guān)于雞蛋的這么多說法到底靠不靠譜呢?
1.寶寶感冒,發(fā)燒時(shí),能不能吃雞蛋?
可以吃,放心吃。寶寶在生病期間尤其需要優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,只要孩子自己愿意吃,像白煮蛋,蛋羹等形式都是可以的。
2.溏心蛋能不能給寶寶吃呢?
不建議。把食材煮熟是給寶寶添加輔食的基本要求,雞蛋容易受沙門氏菌污染,若是寶寶吃了沒有煮熟的雞蛋有可能會(huì)引起胃腸炎,敗血癥等多種疾病,對(duì)身體的傷害比較大。因此不建議給寶寶吃未煮熟的食物。
3.隔夜的白煮蛋可以給寶寶吃嗎?
最好不要。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說,建議不要給寶寶吃隔夜的水煮蛋,并且隔夜的水煮蛋的口感會(huì)差一些。如果保存不當(dāng),還可以被細(xì)菌污染,增加孩子胃腸炎風(fēng)險(xiǎn)。
4.雞蛋最有營(yíng)養(yǎng)的吃法是白煮蛋嗎?
當(dāng)然不是。雞蛋的做法五花八門,蒸,煮,炒,煎都可以做出不同的口味。當(dāng)然對(duì)于剛剛添加輔食的寶寶來說,蛋羹無疑是最合適不過的了,并且無論是白煮蛋,煎蛋,蛋羹,炒蛋,都是有營(yíng)養(yǎng)的,對(duì)于健康的寶寶來說,不同的烹飪方式導(dǎo)致雞蛋營(yíng)養(yǎng)成分的流失也都只是行對(duì)而言。家長(zhǎng)可以換著樣子給寶寶做,這樣也不會(huì)導(dǎo)致寶寶吃膩。#喬醫(yī)生兒科# #育兒專家說#[/cp] |
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