東北旅游注意事項

一個土豆跌倒

一、衣裝方面
" l3 v& \  {3 k! w5 C3 h' e　　1、衣服以寬松、休閑裝為佳盡量穿淺色服裝，旅游時應穿白色、淺色或素色衣服；最好有長袖衣服.
　　2、外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘；
$ K/ S/ N5 i' R: A　　3、鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。
6 W' n; T; e: w; P' M+ W& l　　二、保健常識
6 g1 _2 e" w$ K　　1、防曬：陽光中含有大量的紫外線，野外活動要涂防曬油，帶戴上遮陽帽和墨鏡。
　　2、飲水：夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，需帶些清涼飲料、礦泉水。
　　3、中暑：癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。在預防上，應盡量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐壓病人的中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位，然后送往附近的醫(yī)院治療。
2 |: b! [( L' c　　4、過敏癥：夏天各種植物生長茂盛，人們穿衣較少，旅游中發(fā)生皮膚過敏，應隨身攜帶一些口服撲爾敏或息斯敏等藥品。
: p# w. a1 F& q# F3 m　　5、預防感冒：夏季，東北地區(qū)早晚溫差較大，因此外出時要穿件外套、如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。
, S5 F$ D% N2 s6 i7 r　　三、安全常識
' j( a* t' b% `! @1 x　　1、坐船或在海、江、河、湖、溪邊旅游，要聽從工作人員指揮，不要擅自下水游泳。
　　2、外出旅游時，特別是去山川和江、河、湖、溪邊旅游，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走，并且做到走路不看景，看景不走路的好習慣；要隨身攜帶含有驅(qū)蟲成分的藥品，如風油精、萬金油等。
" i" P& x( g2 e. q) \5 g! ~  C; n1 U+ [& _　　3、小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品，游覽時最好不要帶在身上大量的錢物，更不要配戴貴重的首飾，以免遺失。
% ^# [% [- H$ B1 H& r　　4、不要隨陌生人或單獨外出去酒店以外的娛樂場所消遣。
　　5、護照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。
　　四、東北特產(chǎn)
　　俄羅斯產(chǎn)品：紫金手飾、望遠鏡、木套娃、琥珀制品、水晶制品、孔雀石、俄羅斯軍表、瑞士手表、法國水、
　　意大利皮具以及魚子醬、巧克力、伏特加酒等。
　　東北特產(chǎn)：人參、鹿茸、熊膽粉、雪蛤油、木耳、蘑菇、猴頭、紅腸、酒糖。
　　五、請各位參團朋友帶好有效證件；結(jié)合自己身體情況帶好隨身必備藥品；
1 \; @9 ^. o, ?' P  e' [　　六、乘火車次數(shù)較多，請自備一些小零食以及娛樂用品撲克等。
　　七、長白山景區(qū)多以盤山公路為主，市區(qū)交通情況良好。